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2012-09-02   Wei Li Hua
1.认识并接纳自我 。了解自身特点 ,恰当地评价自己;有自信 ,懂得欣赏自己 ,体验自身价值和意义。

  2.有独立生活和学习的能力  。能够独立处理衣食住行等日常生活问题 ,从生活经验中获得知识与技能 ,并用这些方法解决新问题。

  3.情绪稳定 ,有安全感 。生活中以积极的情绪为主导 ,能调节自己的情绪变化并基本保持平稳;内心踏实 ,有安全感。

  4.人际关系良好。能在与他人的交往中体验到正面的情绪 ,获得满足和快乐;能理解他人 ,接纳和应对人际交往过程中遇到的问题。

  5.承担应尽的社会角色。基本能够达到与自身年龄 、身份 、生活环境等符合的责任和义务,比如照顾家庭 、完成工作等。

  6.具备应对挫折的能力 。积极面对和接受现实 ,遇到困难  、挫折时,能够调整心态,正确面对并想办法克服,而非消极抵触或逃避 。

  (中国心理卫生协会名誉理事长蔡焯基)

    来自 : Wei Li Hua > 《人生修养》

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