您的位置 :首页>母婴健康>怀孕>孕妇保健>孕妇可以裸睡吗?孕妇裸睡有什么好处 ?

孕妇可以裸睡吗?孕妇裸睡有什么好处 ?

2016年03月24日 18:53阅读次数:24279
众所周知,裸睡对我们的身体有益无害 ,因此很多人热衷于裸睡,其中不乏孕妇,但孕妇毕竟是特殊的一个群体  ,很多人还是会担心裸睡会给孕妇来带不好的影响 ,那么,到底孕妇可不可以裸睡呢  ?

众所周知,裸睡对我们的身体有益无害,因此很多人热衷于裸睡 ,其中不乏孕妇 ,但孕妇毕竟是特殊的一个群体,很多人还是会担心裸睡会给孕妇来带不好的影响 ,那么 ,到底孕妇可不可以裸睡呢 ?

孕妇可以裸睡吗?

答案是,孕妇可以裸睡 ,这是个人睡眠习惯的问题,只要自己觉得舒适就可以 。

孕妇裸睡有好处吗?

一般来说,孕妇裸睡对宝宝没有什么伤害 ,反而具有很多意想不到的好处 。

孕妇可以裸睡吗?

1 、裸睡护私处 :女性阴部常年湿润 ,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性,常见的腰痛也能得到减轻 。

2、裸睡治失眠 :没有衣服束缚 ,身体自然放松,血流通畅,能改善孕妇手脚冰凉的状况 ,有助于进入深层次睡眠 。

3、裸睡能减肥 :让血液得到很好的循环  ,使皮肤充分地呼吸 ,油脂消耗加快 ,有助于减肥 。

4、裸睡能美容:没有了衣服的隔绝  ,裸露的皮肤能够吸收更多养分 ,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌  ,有利皮脂排泄和再生 ,皮肤有一种通透的感觉。

5 、裸睡能祛痛 :裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松 ,能有效缓解孕妇日间因为紧张而引起的疾病和疼痛 。

孕妇裸睡要注意哪些事项?

孕妇裸睡是有不少的好处,但是毕竟处于孕期这一特殊阶段,还是需要为自身和腹中的胎儿多做考虑,注意一些事项  。

1 、要保证床褥的清洁卫生,因为身体的裸露,会直接与床铺进行接触,为了避免一些细菌侵害身体 ,床褥要经常清洗并接受阳光曝晒 。

2、居住环境要空气流通 、温度适宜、安静舒适 ,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提 。

3、一定要注意保暖  ,调节卧室的温度和湿度 ,避免受凉和出汗 ,反而会影响身体健康。

专家观点  :

孕妇可以裸睡 ,对身体放松和失眠都有一定的好处 ,但是要注意必需的清洁卫生,也要做好保暖工作 ,以免造成不必要的影响。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中 ,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏哮喘的发生 ,对于有特异性体质的孕妇应该特别小心 。

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦 ,赶紧抢一个沙发吧!

猜你喜欢

更多>